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|感官之火

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。