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　　在这个时节该如何 调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。