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　　在这个时节该
如何调
理
养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。