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日本女

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、 荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。