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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。