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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽， 比如豆 芽 、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。