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　　在这个时节该如何
调理养生 ？
宋曙霞认为 ，在饮食上
可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。