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在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如
韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。