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这  个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，  禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。