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　　在这个时节该如 何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食 
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，
禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。