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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮


食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
 或

少食辛辣
刺激食物，以免
肝
火上炎。