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楷梅花2》播放

　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆 芽、蒜 苗 
、豆苗
、 莴苣等，禁食
或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。