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　　在这个
时节该如何调  理养生？宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“ 春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。