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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 
韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。