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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。