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　　 在这个时节该
如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上  炎。