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　　在这个时 节该如何调理 养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上  可多


吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。