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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。