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一片

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可
 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，
 以免肝火上炎。