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　　在这个时节该 
如何调理养 
生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。