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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食 或少食 辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。