懂色av一区二区三区久久久|亚洲怕怕|久久人兽 
|国产嗯啊

　　在这个时节该

如  何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。