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　　在 
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。