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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃
 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。