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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。