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　　在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜 ，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、 荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称

“春日吃春芽”

，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。