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 中文字幕

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，
在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜 绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。