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在这个
时节该如何
调理养
生？宋曙霞认

为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。