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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为， 在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激 食物，以免肝火 上炎。