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　　在这个时节该 
如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。