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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。