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在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的 
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 
辣 刺激食物，以免肝火上炎。