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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如

豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。