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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是

说这
个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。