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 看家里

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就 是

说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。