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在这个时
 节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽
、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。