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　　 在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。