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　　在这个时节 
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。