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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。