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　　在这个时
节该如何调理


养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 
激食物，以
免肝火上炎。