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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。