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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等
， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。