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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜

、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说
这个季节可 
吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。