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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。