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　　在
这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜
， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。