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　　在这个时节该  如何调理养
生？宋曙霞认 
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。