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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。