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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

， 如 韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃

春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。