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　　在这个时节

该如何调理养生？ 
宋曙 霞 认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。