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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，

以免肝火上炎。